●1月の
料理教室
メニュー
アジアンエスニックの月
●タイ鍋チムチュム
冬のあったかお鍋。マンネリしない簡単美味しいお鍋。
男性が好きなエスニック料理。炒りもち米をいれて。=簡単&美味しい=
●状元大湯包(韓国風福袋)
金運UPといわれている韓国風福袋。
2016年も素敵な年になりますよう。
●さつまいもとバナナのポテトサラダ 飾り切り添え ●
初代アンバサダーを務める楽天レシピでも大々人気の簡単&定番レシピをアレンジ。フランスっぽい食材合わせのサラダ!!
● 八宝油炒面(中国の子供の朝ごはん)
日本では知られていないですね。薬膳の授業で、手軽に試せる=保存薬膳=の講義でお話しをきいて、そのあと、いろいろ試行錯誤してできました。
中国では学校行く前に子どもが自分で作れる、簡単なのに滋養あふれる、
朝ごはんです。今回は中医薬膳の効能を意識してレシピを書きました。
(薬膳料理とは体調に合わせて食べることなので・・)。台湾の市販品を参考に
【咳き止め】【コーヒータイム】用の2パターンレシピをご紹介。 美味しいのですが、薬膳なので効能をいうなら・・【食べ過ぎた方】 【胃腸の弱い方】【高齢者】【カゼをひきにくくなる】
におススメです。それに何と言っても、【きれいに痩せれる】ってことで、私、ここ毎日1日どこかでいただいています。リヨン旅の食べ過ぎは解消です!
●日本酒サングリア その2
男性誌でご紹介していただいた3レシピのうちで、
担当の男性が一番気に入ったといわれた、少し男性向きな日本酒サングリア。これも、漢方でいう【かかったかな?カゼ】 というときにぴったり・・・。